La Gestalt-thérapie (souvent appelée « Gestalt ») est une psychothérapie humaniste qui favorise un contact authentique avec les autres, et un ajustement créateur avec l’environnement.

C’est une psychothérapie existentielle qui met l’accent sur le ressenti émotionnel, sur la responsabilité, et qui invite les individus à être acteurs et auteurs de leurs choix et de leurs engagements.

Ce n’est pas seulement une thérapie verbale : c’est une forme de thérapie où l’on utilise beaucoup le travail avec le corps, les émotions, et la créativité.

La Gestalt propose un regard global sur nous même, en intégrant nos dimensions corporelles, émotionnelles, affectives, intellectuelles, sociales et spirituelles, qui sont considérées comme indissociables.

La Gestalt au quotidien, c’est quitter les pièges, les étouffements, accepter les imperfections et la solitude, intégrer les différences et respecter l’égalité. C’est donner sens à notre vie.